Dica Para o Dia Dos Namorados



Paixão é uma emoção intensa convincente, um entusiasmo ou um desejo sobre qualquer coisa. A saúde é nossa maior riqueza. 

O segredo para a conquista de uma vida saudável é manter uma alimentação variada, de qualidade e em equilíbrio com as nossas necessidades individuais. Os nutrientes, tais como, proteínas, vitaminas, minerais, e as fibras alimentares devem fazer parte da nossa alimentação. Assim como, devemos reduzir o consumo excessivo de sal, açúcar e gorduras.

São muitos os benefícios de um plano alimentar adequado: 

 - controle de peso; - diminui estresse, ansiedade e a irritabilidade; 

 - evita doenças crônicas, como diabetes e hipertensão arterial; 

 - melhora o desenvolvimento cognitivo de crianças e adolescentes; 

 - contribui para uma gestação saudável; 

 - promove um envelhecimento natural e saudável. 

Quel tal curtir essa paixão?











Cátia de Souza Buscatti – CRN 971000867Nutrição Clínica

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